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Bonjour. COQUELICOT, Vol 34-La vitamine K
March 11, 2009

LES MEILLEURES SOURCES
DE VITAMINE K

VOLUME 34, 11 MARS 2009

COQUELICOT!

Le bulletin de 1001-FRUITS sur la nutrition saine et naturelle.

Quand certains aliments nous guérissent
CANCERtains aliments nous menacent


Bonjour,

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Volume no 34. 11 mars 2009
La vitamine K


TABLE DES MATIÈRES

LA VITAMINE DU MOIS

La vitamine K. Quelles sont les meilleures sources ?


LA RECETTE DU MOIS

La soupe au chou végétarienne.
Réconfortante, vitaminée et minéralisante !


LA VITAMINE DU MOIS

Bonjour chers abonnés de Coquelicot,

Mieux vaut offrir quelques légumes avec amour qu'un luxueux banquet avec haine. Ça coûte moins cher ! Non non, ce n'est pas ce que je voulais dire !

D'une part, faire nos gestes avec amour fait toute la différence. Par exemple, faire la vaisselle est, j'en suis certaine, l'activité préférée de tous. Mais, s'il arrive qu'on fait la vaisselle sans amour, on casse un de nos verres à vin préférés, on se coupe avec un couteau, on échappe la belle assiette à gâteau de tante Irma. Qu'est-ce qu'on va dire à tante Irma (en plus que son gâteau minceur à la choucroute était immangeable) ? Bref, ça va mal.

Faites-vous la vaisselle lorsque vous faites la vaisselle ? Pardon ? Ce que je veux dire est, qu'est-ce que vous faites lorsque vous faites la vaisselle ? Pensez-vous avec ressentiment à votre patron ronchonneur ? Pensez-vous aux 15 kg que vous avez pris avec les chocolats de la St-Valentin ? Ou à vos voisins tapageurs que vous rêvez de mettre au compost ? En faisant la vaisselle, vous brouillez à coup sûr des pensées noires. Observez-vous !

Tandis que si vous vous dites (même si vous n'y croyez pas encore) "faire la vaisselle ça me relax, ce n'est pas stressant et ça me fait digérer". Et vous vous permettez d'avoir l'esprit libre de toutes pensées noires. Et cette merveilleuse activité (je parle toujours de la vaisselle) devient effectivement une activité relaxante et non un stress supplémentaire à la fin de votre journée de travail. Pourquoi inventer du stress où il n'y en a pas vraiment ?

D'une autre part, recevoir quelque chose avec amour ça fait toute la différence aussi. Si mon amoureux m'offre une superbe robe (en paillettes, en papier recyclé ou mach√©) ... en me l'envoyant par la tête, j'aime mieux qu'il la garde pour lui... Non, à bien y penser j'aime mieux qu'il la retourne au magasin.

Ça nous apporte, à nous, un petit bonheur lorsqu'on offre à un être aimé un petit quelque chose que l'on a fait nous-même ou que l'on a joliment enveloppé. Lorsqu'on y met du coeur c'est toujours plus agréable pour nous et aussi pour les autres.

Avez-vous fini de manger vos coeurs en chocolat de la St-Valentin ? Mangez-les vite, Pâques arrive ! Le mois de mars nous offre un répit-chocolat avant la multiplication des lapins. Pour nettoyer un peu le système digestif, je vous offre ce mois-ci une recette de soupe au chou. Je préfère le chou dans la soupe que dans le gâteau. Pour Pâques je vous propose une recette bombe de gâteau au chocolat : 25 % beurre, 25 % oeufs, 25 % crème 25 % sucre, 25 % chocolat. Mais ça fait 5 quarts ? Mais oui ! C'est parce que c'est un gros gâteau.

Vous préférez plutôt le gâteau minceur à la choucroute de tante Irma ? Je vais voir ce que je peux faire. En attendant, je vous souhaite "bonne vaisselle" avec des pensées roses dans la tête ! Portez-vous bien. À bientôt...

Venez lire sans plus tarder l'histoire de mois : Les meilleurs sources de vitamine K.

Sincèrement,
Marie France


LA RECETTE DU MOIS

LA SOUPE AU CHOU VÉGÉTARIENNE

Bon appétit et bonne santé !

Ne manquez pas le prochain numéro de Coquelicot avec l'acide folique.

NOUVEAU : LA BOUTIQUE 1001-FRUITS VIENT D'OUVRIR ! Faites vos achats en ligne, c'est pratique et rapide.

LES VITAMINES ET MINÉRAUX

Le coquelicot, symbole de guerre ou de douceur ?
Toutes les fleurs donnent naissance à un fruit.
Tous les fruits donnent naissance à la vie.
Si l'homme peut inventer la guerre,
Il peut aussi inventer la douceur.
Souvenons-nous !
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1001-Fruits.com
Marie France Gras
Allemagne

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