LA VITAMINE B2 - RIBOFLAVINE

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Volume no 38. 11 juillet 2009
La vitamine B2 ou riboflavine

LA VITAMINE DU MOIS

Voici une farce (pas une recette de farce mais une plaisanterie) :

À quel temps est conjuguée cette phrase : "Ils eurent des enfants mais n'en voulurent point."

La réponse est au bas de l'article.

Voici une autre farce :

Deux boulangeries se font face dans un petit village. Un beau matin une dame entre, un panier sous le bras. - Bon matin, que vendez-vous monsieur le boulanger ?
- Moi, je vends des petits pains aux raisins ma chère dame, répond-il avec une fierté non dissimulée.
La dame traverse la rue et entre dans l'autre boulangerie.
- Et vous mon bon boulanger, que vendez-vous ?
L'homme essuie ses mains sur son tablier enfariné et reluque un instant son compétiteur par la fenêtre. - Ma bonne dame, moi je ne vends pas juste des petits pains aux raisins ! Je vends des petits pains à tout le monde !

Je rêve d'ouvrir une micro-boulangerie pour vendre des petits pains aux raisins et à tout le monde. Des pains bio tout chaud, avec des farines variées et entières, cuit dans un four à bois. Ça sentirait bon partout. Comme se serait agréable. Mais... je n'ai pas envie de me lever à 4h du matin pour pétrir la pâte.

J'ai remarqué que seulement les choses auxquelles je crois fermement arrivent. (Je n'ai toujours pas ma micro-boulangerie avec un four à bois). Si je me dis "je SAIS que cela arrivera", eh bien croyez-moi, cela arrive. L'inverse est aussi vrai. Si je me dis "je SAIS que cela n'arrivera JAMAIS", eh bien je peux dire adieu à mon rêve.

La foi peut déplacer des montagnes, les doutes les créent. Croyez-vous vraiment en vos rêves ?

La seule personne qui crée des barrières à nos rêves et nous-même. Si nous avons la tête pleine de doutes, nous ne croyons pas à nos rêves. Rien n'arrivera.

Il y a une différence entre se plaindre (ça fait donc du bien) et nos vrais rêves. "Comme je serais heureuse si j'avais une grande grande maison. Je vis dans une vraie boîte à sardines ! Et je déteste le poisson. Comme je suis malheureuse ici."

Si j'avais une grande grande maison avec plein de place partout pour respirer, des immenses fenêtres partout qui laissent rentrer le soleil, la grosse piscine bleue qui scintille... ah, la vie serait tellement plus belle. Et je serais enfin heureuse. C'est la seule chose qui manque à mon bonheur.

Mais au fond... je n'ai pas envie de nettoyer 25 fenêtres de plus. Je n'ai pas envie de passer l'aspirateur 2 1/2 h de plus. De frotter 12 lavabos de plus. Et puis la salle à manger pour 36 personnes : je déteste recevoir. La cuisine avec 4 éviers, 3 cuisinières, deux îlots : je déteste cuisiner. Et puis, la nuée de voisins (que je ne connais même pas) qui accourent avec un sourire qui rejoint leurs oreilles, la serviette et le canard soufflé sous le bras. Oh! il faut que je nettoie la grande grande piscine. Il y a 22 pièces, et je dors dans une seule chambre... j'ai peur des fantômes. Si j'oublie une des 31 fenêtres ouverte la nuit, les moufettes, les coyotes, les chauves-souris, les bandits, les vampires rouges et les démons noirs vont entrer pour me dévorer toute crue... au secours !!

Mais ça fait rien, si j'avais une grande maison, je pourrais enfin vivre. Ce sera le parfait bonheur ! Comme je suis malheureuse ici avec mes sardines.

Quels sont vos vrais rêves ? Ceux que vous voulez vraiment atteindre (même s'ils ont l'air inaccessibles). Si vous n'avez pas de rêves vous n'avez pas d'ailes.

J'aime bien cette expression anglaise : Where there is a will there is a way. Aussi, nos rêves demandent moins de skill que de will. Tout est dans la force de volonté.

Je vais vous dire un secret. J'ai un joli cahier avec des feuilles blanches. J'ai des petits rêves et des grands rêves. Pour chacun d'eux, je dessine une bulle bleue et j'inscris à l'intérieur ce que mon coeur désire vraiment (pas mes jérémiades). Lorsque j'ai fini de rédiger ma bulle bleue, je ferme les yeux et j'imagine ma bulle se soulever de mon cahier et partir très haut dans le ciel. Je peux vous dire qu'il n'y a pas beaucoup de bulles que la réalité n'a pas éclot. C'est comme si la Vie s'occupait de nous.

Tenez bien vos rêves au chaud.

Je vous souhaite un merveilleux mois de juillet.

Réponse de la phrase conjuguée "Ils eurent des enfants mais n'en voulurent point." :

Le préservatif imparfait !

Sincèrement,
Marie France

Venez lire sans plus tarder l'histoire du mois : Les meilleures sources de vitamine B2.

LA RECETTE DU MOIS

Bon appétit et bonne santé !

Ne manquez pas le prochain numéro de Coquelicot avec la niacine ou vitamine B3, la vitamine qui abaisse les lipides.

LES VITAMINES

• VITAMINE A (puissant antioxydant)
• VITAMINE B1 (thiamine)
• VITAMINE B2 (riboflavine)
• VITAMINE B3 (niacine)
• VITAMINE B5 (vitamine anti-stress)
• VITAMINE B6 (vitamine anti-dépression)
• VITAMINE B8 (biotine-vitamine de la peau)
• VITAMINE B9 (folates-vitamine de la femme enceinte)
• VITAMINE B12
• VITAMINE C (stimule le système immunitaire)
• VITAMINE D (vitamine Soleil)
• VITAMINE E (puissant antioxydant)
• VITAMINE K (vitamine de coagulation)

LES MINÉRAUX

• CALCIUM
• CUIVRE
• FER
• FLUOR
• IODE
• MAGNÉSIUM (minéral anti-stress)
• POTASSIUM
• SÉLÉNIUM (puissant antioxydant)
• SODIUM
• PHOSPHORE
• ZINC (puissant antioxydant)

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