Back to Back Issues Page
Bonjour. COQUELICOT, Vol 39 La niacine
August 11, 2009

LA VITAMINE B3 - NIACINE

Volume 39, 11 août 2009

COQUELICOT!

Le bulletin de 1001-FRUITS sur la nutrition saine et naturelle.

Quand certains aliments nous guérissent
CANCERtains aliments nous menacent


Bonjour,

Si vous avez reçu le bulletin COQUELICOT! par un(e) ami(e)
et que vous voulez vous abonner aussi, cliquer ici.


Volume no 39. 11 août 2009
La vitamine B3 ou niacine


TABLE DES MATIÈRES

LA VITAMINE DU MOIS

La vitamine B3 ou niacine. Quelles sont les meilleures sources ?


LA RECETTE DU MOIS

Salade de champignons à l'orientale


LA VITAMINE DU MOIS

Bonjour chers abonnés de Coquelicot,

Aimez-vous votre Pitou ? Aimez-vous votre perruche bleue, votre persan blanc ou votre poisson rouge ? Aimez-vous les chips ondulées au sel de la mer morte, votre auto sport bien cirée, votre cellulaire avec 193 fonctions ?

Vous adorez tout n'est-ce pas ?

Mais vous aimez-VOUS ? Ah ! La question ! Aimez votre prochain comme vous vous aimez vous-même. Oh ! Aïe !

Serait-il possible que vous aimiez Pitou plus que vous-même ? Serait-il possible que vous aimiez n'importe qui ou quoi plus que vous-même ?

Quelles pensées intérieures confiez-vous à votre miroir ? Yark ! J'ai l'air d'une baleine bleue en pleine santé. Avec mon museau plein le rides, on me confond avec un panier de fruits séchées. Et puis la cellulite qui m'envahit, j'ai l'impression de devenir une splendide orangeraie de Floride.

Si au moins j'étais intelligent. Si au moins j'étais séduisant. Si au moins j'étais...

Je me demande pourquoi nous nous faisons toujours la guerre à nous-même ? Même si on est déjà beaux et intelligents, on ne l'est pas assez. Ou bien on ne le voit pas. Ou bien on ne veux pas le voir. Notre logique sait que nous sommes une bonne personne mais nos émotions l'annulent. Je sais que je suis intelligent mais je ne me sens pas intelligent et j'en souffre.

Faisons plutôt la guerre à ces émotions qui nous mentent, "Je suis stupide", "Je ne vaux rien"...

Regardez-vous comme vous êtes vraiment. Comme celui ou celle qui vous aime vous regarde. Amenez la paix en vous. Sortez votre drapeau blanc et cessez votre guerre intérieure.

Détendez votre corps, détendez votre esprit. À quoi bon se battre ? La vie n'est pas éternelle. Un jour vous ne pourrez plus goûter aux matins sereins et ensoleillés. Admirez en vous ce qui grandit en beauté et en maturité, soit votre coeur et votre âme.

Nourrissez-vous bien. Il est aussi important de bien nourrir son corps que de bien nourrir son esprit.

Nous avons tous, sans exception, un beau soleil, du bonheur, de la douceur et de l'amour au fond de nous. Mais ce côté peut être ombragé pour différentes raisons.

Vos émotions négatives prennent leur source dans des expériences passées douloureuses. Respectez-vous pour ces expériences vécues. Mais elles sont maintenant vieilles, elles n'existent plus. Elles ne reviendront jamais.

Malheureusement, certaines émotions passées restent et souvent grandissent dans le présent. Vous bâtissez un mur autour de vous en empilant les pierres imaginaires d'hier. Ce mur est de nuages mais vous le sentez infranchissable.

Les vieilles expériences douloureuses du passé doivent retourner au passé. Fermez le livre. Vivez dans votre réalité d'aujourd'hui. Vous avez changé. Vous n'êtes plus cet enfant blessé. Maintenant vous vivez dans un monde de sécurité, de paix et de soleil. Accordez-vous enfin un répit. Vous en valez la peine.

Votre âme sourit toujours. Votre âme est toujours dans le soleil. Allez la chercher et laissez-la vous guider vers votre liberté.

Vous êtes une personne merveilleuse. Tout le monde le sait sauf vous.

Je vous souhaite un beau mois d'août ensoleillé,

Sincèrement,
Marie France

Venez lire sans plus tarder l'histoire du mois :
Les meilleures sources de vitamine B3.


LA RECETTE DU MOIS

Salade de champignons à l'orientale

Bon appétit et bonne santé !

Ne manquez pas le prochain numéro de Coquelicot avec la biotine ou vitamine B8, la vitamine de la peau.

Voici LA BOUTIQUE 1001-FRUITS
pour 1001 bonnes idées.

Les achats en ligne, c'est pratique et rapide !


LES VITAMINES

LES MINÉRAUX

  • CALCIUM
  • CUIVRE
  • FER
  • FLUOR
  • IODE
  • MAGNÉSIUM (minéral anti-stress)
  • POTASSIUM
  • SÉLÉNIUM (puissant antioxydant)
  • SODIUM
  • PHOSPHORE
  • ZINC (puissant antioxydant)


Le coquelicot, symbole de guerre ou de douceur ?
Toutes les fleurs donnent naissance à un fruit.
Tous les fruits donnent naissance à la vie.
Si l'homme peut inventer la guerre,
Il peut aussi inventer la douceur.
Souvenons-nous !
____________________________________

1001-Fruits.com
Marie France Gras
Allemagne

AIMEZ-VOUS 1001-FRUITS ?

© Mille et un Fruits. 1001-fruits.com
Tous droits réservés 2005-2015. Ce bulletin est protégé en vertu de la Loi sur les droits d'auteur.

Back to Back Issues Page