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Recette de DESSERT GLACE
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dessert
Recette de DESSERT GLACE aux fruits pour 4 personnes
Ingrédients
Si vous pouvez trouver tous ces ingrédients Bio, c'est encore mieux !
PRÉPARATION
* Mettre dans un petit contenant l'huile d'olive et faire chauffer 2 minutes au micro-ondes à "fort".
* Ajouter les grains d'anis et laisser refroidir complètement.
* Mettre au congélateur la grappe de raisins jusqu'à ce qu'elle devienne dure (au moins une heure).
* Dans 4 bols, déposer 30 ml (2 c. à soupe) de fromage frais en creusant le centre pour créer un nid.
* Arroser le fromage blanc d'un filet d'huile d'olive parfumé à l'anis (inclure les graines d'anis).
* Déposer les raisins glacés dans les nids et couvrir avec 5 ml (1 c. à thé) de miel.
| Calories | 230 |
| Protéines | 7 g |
| Glucides totaux | 25 g |
| Gras total | 11,8 g |
| Gras polyinsaturés | 0,8 g |
| Gras monoinsaturés | 6,5 g |
| Gras saturés | 4 g |
| Fibres | 0,5 g |
| Cholestérol | 19 mg |
| Sodium | 79 mg |
| Calcium* | 18 % |
| Fer* | 3 % |
Merci d'être venu voir ma recette de dessert glace aux fruits. Je vous invite à poursuivre la série "Recettes Faciles Santé" avec le Dessert Sans Sucre rajouté.
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Marie France Gras
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