RECETTE PLAT PRINCIPAL
Recette plat principal végétarien ou vegan
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Mes recettes de plats principaux sont surtout basés sur les protéines végétales, ou protéines vertes. Elles sont de plus en plus en demande, et pour cause. Contrairement aux protéines animales, les protéines vertes sont sans cholestérol et sont accompagnées de gras bénéfiques pour la santé.
Les aliments qui contiennent le plus de protéines végétales, soient les légumineuses, les céréales, les noix et les graines, apportent une excellente source de vitamines, de minéraux, de bons glucides, de fibres alimentaires et d'antioxydants.
RECETTE PLAT PRINCIPAL
- CROUSTILLANT DE POIREAU ET TOMATES AU GRUYÈRE
- PETITS PÂTÉS CHAMPIGNONS AMANDES (recette vegan)
- 1001 FAÇONS DE MANGER LE LIN MOULU CRU
- TOFU BURGER
- SANDWICH ET TREMPETTE AU TOFU (recette vegan)
- RECETTE MÉDIÉVALE : PURÉE D'ORTIES
- SAUTÉ DE TOFU AUX AMANDES (recette vegan)
- STEAKS VÉGÉTARIENS (recette vegan)
- BOULETTES VÉGÉTARIENNES AUX NOIX ET TOFU (recette vegan)
- ZUCCHINIS AVEC FETA ET FINES HERBES AU FOUR
- PIZZA VEGAN (recette vegan)
- QUICHE AUX POIREAUX ET PARMESAN
- RECETTE ASIATIQUE - TOFU AU LAIT DE COCO ET CURRY (recette vegan)
- GRATIN DE POMMES DE TERRE ET TOFU FUMÉ (recette vegan)
- RATATOUILLE ARC-EN-CIEL (recette vegan)
- LA VRAIE RECETTE CHOUCROUTE MAISON (recette vegan)
- COURGETTES FARCIES AU QUINOA (recette vegan)
- PAPILLOTES DE FROMAGE AU FOUR
- WRAPS VÉGÉTARIENS AU HUMMUS ET POIVRONS RÔTIS (recette vegan)
- SPAGHETTIS DE ZUCCHINI CRUS ET SAUCE TOMATE (recette vegan)
- SAUCE À SPAGHETTI "10 MINUTES" À LA TOMATE FRAÎCHE (recette vegan)
- AUBERGINE AU FOUR FARCIE AU MILLET ET PISTACHES (recette vegan)
- ARTICHAUTS FARCIS À LA CRÈME D'AVOCATS (recette vegan)
- PÂTES AU PERSIL, CITRON ET GRAINES DE PAVOT
- ASPERGES SAUCE HOLLANDAISE ET POMMES DE TERRE AU PERSIL (recette vegan)
Recettes végétariennes - La cuisine saine et gourmande de Valérie Cupillard
Je vous souhaite bon appétit et bonne santé !
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